空调已经成为夏日人们消暑降温的不二利器！空调的发明让人们能够忍受夏天的燥热。

但是空调在逆自然生长的同时，也给人带来了不少麻烦，比如说，将人吹成面瘫。

一会儿冰天，一会儿火炉天，大汗后突然吹过冷的风，或是让空调对着面部吹一晚上，爽快倒是爽快，但容易对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等症状，出现所谓"面瘫"。

长时间吹空调，还容易出现这3个问题

"空调病"

即便是没有出现面瘫，长时间地吹空调，也很容易出现"空调病"，即头痛、乏力、咽痛、流涕、关节痛、肢体乏力等。

空气不新鲜

空调是吸收室内的气体，进行混合换气，所以出来的气体并不新鲜。6小时内不换空气，空气就严重污染。因为是密闭空间，时间久了，会出现开空调时特有的味道，而且密闭时间越长，这种味道越明显。

如果不适当开窗通风，空气中人体的废气累积到一定程度，容易诱发嗜睡、乏力、反应迟钝等不适。具体症状与废气成分及含量相关。

"尘螨"的威胁

和其他的日用品一样，空调上面也会堆积尘螨、细菌。如果不加以清洁，任其在室内飘散，极易引起咳嗽、咽痛、喷嚏、流涕等上呼吸道感染，尤其是老人和小孩。

对于哮喘、过敏性鼻炎等患者，这些污物还容易诱发过敏性疾病的发作。

夏季如何正确使用空调？

1）避免空调直吹身体，尤其是面部及关节处，开空调时风口最好向上，避免冷风直吹身体。

2）夏季空调温度不要设置得太低，室内外温差过大，容易出现头晕、口干舌燥、咳嗽流涕，甚至引发中风。一般室内外温差在8℃至10℃左右时，人体较易接受。夏季温度一般在35℃左右，空调温度调为26℃是比较合适的。

3）做好保湿。除了给皮肤做好保湿工作，涂好保湿品，还要注意给身体补充水分，以免早上醒来时口干舌燥。

4）房间里开着空调时，每2~3小时开窗通风，以增加室内空气流通，减少房间人体废气含量。

5）熟知空调的各种模式。睡眠时可以使用夜间模式或睡眠模式。可以定时吹空调，避免时间长久。

6）建议多使用"除湿"模式，"除湿"和"制冷"都可以降低室内温度，但使用"制冷"时，房间相对湿度多半较低，容易会导致鼻腔和皮肤干燥。"除湿"能让房间的相对湿度不那么低，让房间干爽一些，对人体的伤害也能降到最低。此外，"除湿"的耗电量也更低。

7）定期清洁空调，建议一个月清洗1次。或者请专业人士至少1年清洗1次。